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来自：本站 添加时间：2025-05-29 01:25
制作益生菌酸奶的方法如下：
材料：
- 1升牛奶（建议选用全脂牛奶）
- 2勺益利多（也可以使用其他益生菌酸奶菌种）
- 1勺糖（可调整至个人口味）
- 1茶匙香草提取物（可选）
工具：
- 保温保湿容器或酸奶机
- 温度计
- 搅拌器
步骤：
1. 将牛奶煮沸，然后让它自然冷却至约40°C至45°C之间。可以使用温度计来测量牛奶的温度。
2. 将1勺益利多和糖添加到牛奶中，然后用搅拌器搅拌均匀。如果喜欢香草味，可以添加香草提取物。
3. 将牛奶混合物倒入保温保湿容器或酸奶机中。
4. 如果使用保温保湿容器，则将容器密封好，并把它放在一定温度保持在40°C至45°C之间的地方，如放在预热过的烤箱中或放在保温袋中。保持酸奶的温度对于菌种的发酵至关重要，一般需要6至8小时。
5. 如果使用酸奶机，则将容器放入机器中，按照机器说明书上的指示操作。
6. 取出酸奶，冷藏数小时即可。冷藏能够停止发酵的继续进行，并让酸奶更加浓稠。
温馨提示：
- 制作酸奶前最好确保各项工具和容器保持清洁，以免细菌污染导致酸奶不新鲜或发酵不成功。
- 注意控制好发酵的时间，时间过长可能会导致酸奶过酸味道过于浓厚，时间过短则酸奶不够酸味。
- 制作完成后的酸奶可以根据个人口味添加水果、果酱、蜂蜜等调味品。 （林增崇） 投资主业夯基固本。
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